Workshop REDESCOBRIR-SER

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Há momentos nas nossas vidas em que nos confrontamos com a necessidade de mudança e, se formos mais fundo, percebemos que antes de esperar que o mundo mude à nossa volta, temos de ser nós a mudar.
Mas querer mudar não basta – é necessário tomar consciência dos mecanismos que estão por detrás das nossas reações habituais, dos padrões que nos causam problemas. O autoconhecimento é uma chave fundamental no processo de largarmos velhos hábitos que já não nos servem. Com uma componente reflexiva mas também experiencial, através dos caminhos da psicologia e da meditação, vamos explorar padrões e crenças fundamentais e trazer novos significados e possibilidades para a nossa vida. Ou seja, dar mais um passo na descoberta de si.

Quando: Sábado, 26 de setembro, 15h00/18h30

            Rua do Campo Alegre, 1256, 4150-174 Porto
Inscrições: actividades@spasozen.com

 

Publicado por M. Conceição Viterbo

Natural da cidade do Porto. Profissionalmente, sou Psicóloga Clínica, Instrutora de Mindfulness, Hipnoterapeuta Clínica, Formadora e Consultora.

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