Há momentos nas nossas vidas em que nos confrontamos com a necessidade de mudança e, se formos mais fundo, percebemos que antes de esperar que o mundo mude à nossa volta, temos de ser nós a mudar.
Mas querer mudar não basta – é necessário tomar consciência dos mecanismos que estão por detrás das nossas reações habituais, dos padrões que nos causam problemas. O autoconhecimento é uma chave fundamental no processo de largarmos velhos hábitos que já não nos servem. Com uma componente reflexiva mas também experiencial, através dos caminhos da psicologia e da meditação, vamos explorar padrões e crenças fundamentais e trazer novos significados e possibilidades para a nossa vida. Ou seja, dar mais um passo na descoberta de si.
Quando: Sábado, 26 de setembro, 15h00/18h30
M Conceição Viterbo 