Aumentar o bem-estar e o gostar de si praticando Mindfulness

Inspirada na minha prática diária, criei este dia, este workshop, dedicado a si! À promoção da sua auto-estima, do seu amor próprio, do seu bem-estar pessoal!

Usando técnicas da psicologia positiva, nomeadamente a prática de Mindfulness, este workshop vai conduzi-l@ pelo percurso da Consciência Plena à Aceitação. Aprendendo a olhar para os medos, as pré-ocupações e “futurologias”, e a escolher o bem-estar.

Inscrições – use pf o formulário disponível em: https://goo.gl/forms/QUviopnbNtiF3amA3

Os conteúdos propostos para este dia:

– Auto-estima e auto-confiança
– Técnicas para aumentar a auto-estima
– Mindfulness: em que consiste e como praticar
– A terapia da compaixão e o gostar de nós
– No dia-a-dia: SER em Consciência Plena

Duração: das 10h00 às 18h00

Valor: 40,00€

Orienta o workshop:
Conceição Viterbo, Doutorada em Psicologia Social, é Psicóloga e Hipnoterapeuta Clínica. Utiliza as terapias de 3ª geração, nomeadamente Mindfulness, na prática clínica. Apaixonada por tudo quanto diz respeito ao aprender a ser, tem concebido, desenvolvido e implementado workshops, palestras e retiros no âmbito do autoconhecimento, inteligência emocional, liderança pessoal, motivação, entre outros. É igualmente docente no ensino superior.

Informações: psicologia.www@gmail.com

O workshop apenas se realizará se existir um número mínimo de inscrições (6)

Publicado por M. Conceição Viterbo

Natural da cidade do Porto. Profissionalmente, sou Psicóloga Clínica, Instrutora de Mindfulness, Hipnoterapeuta Clínica, Formadora e Consultora.

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