Quantas vezes já lhe aconteceu adiar tarefas que tem para fazer, sabendo que são importantes? Ou adiar tarefas que até lhe propiciam algum prazer e, mesmo assim, procratina-se… Outras vezes, acontece sentir que a vida “está a passar ao lado” – seja pela falta de motivação, seja pela apatia, seja ainda pela ausência de tomada de decisões, o resultado é o adiar sistemático da vida, a frustração e a autoculpabilização!
Neste workshop o objetivo é partilhar consigo estratégias para, no dia-a-dia, poder sentir que é o autor da sua própria vida, definindo os seus objetivos, envolvendo-se com os mesmos e cumprindo as suas metas. Resumidamente: assumir o leme da sua vida!
Conteúdos:
• Momento atual: diagnóstico.
• O adiar e a desmotivação: o que fazem na nossa vida? Consequências?
• A revolução cognitiva: como a usar a nosso favor?
• Deixar de adiar a vida: estratégias práticas para o dia-a-dia.
Quando: 21 abril, das 18h30 às 21h30.
Onde: Confraria Vermelha, Livraria de Mulheres
Formadora:
Maria da Conceição Viterbo, natural do Porto, Doutorada em Psicologia Social, Pós-Graduada em Sexologia e Psicoterapia e Licenciada em Psicologia pela Universidade do Porto. É hipnoterapeuta clínica e coach. Exerce a prática privada de Psicologia Clínica, é docente do ensino superior, concebe e implementa cursos, palestras e workshops na área do comportamento humano.
Informações e inscrições: brandsmotion@gmail.com / osteuslivros@gmail.com
M Conceição Viterbo 