Sair da inércia e deixar a procrastinação (NOVA EDIÇÃO)

Quantas vezes já lhe aconteceu adiar tarefas que tem para fazer, sabendo que são importantes? Ou adiar tarefas que até lhe propiciam algum prazer e, mesmo assim, procratina-se… Outras vezes, acontece sentir que a vida “está a passar ao lado” – seja pela falta de motivação, seja pela apatia, seja ainda pela ausência de tomada de decisões, o resultado é o adiar sistemático da vida, a frustração e a autoculpabilização!

Neste workshop o objetivo é partilhar consigo estratégias para, no dia-a-dia, poder sentir que é o autor da sua própria vida, definindo os seus objetivos, envolvendo-se com os mesmos e cumprindo as suas metas. Resumidamente: assumir o leme da sua vida!

Conteúdos:
• Momento atual: diagnóstico.
• O adiar e a desmotivação: o que fazem na nossa vida? Consequências?
• A revolução cognitiva: como a usar a nosso favor?
• Deixar de adiar a vida: estratégias práticas para o dia-a-dia.

Quando: 21 abril, das 18h30 às 21h30.

Onde: Confraria Vermelha, Livraria de Mulheres

Formadora:
Maria da Conceição Viterbo, natural do Porto, Doutorada em Psicologia Social, Pós-Graduada em Sexologia e Psicoterapia e Licenciada em Psicologia pela Universidade do Porto. É hipnoterapeuta clínica e coach. Exerce a prática privada de Psicologia Clínica, é docente do ensino superior, concebe e implementa cursos, palestras e workshops na área do comportamento humano.

Informações e inscrições: brandsmotion@gmail.com  /  osteuslivros@gmail.com

Publicado por M. Conceição Viterbo

Natural da cidade do Porto. Profissionalmente, sou Psicóloga Clínica, Instrutora de Mindfulness, Hipnoterapeuta Clínica, Formadora e Consultora.

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